Pilates Aufbau freitags (2017)

Kategorie: Gesundheit

Margot Steppe, Aerobic-Trainerin (A-Lizenz), Pilatestrainerin (safs-beta)

Pilates ist für fast alle Menschen erlern- und durchführbar. Bei dieser Methode wird der Körper stets ganzheitlich betrachtet. Durch die Integration von fließender Be¬-wegung, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine geschmeidige Be¬wegung aller Gelenke möglich. Regelmäßiges Training steigert die lokale Muskel¬ausdauer, verbessert die Flexibilität und Geschmeidigkeit und sorgt für ein er¬höhtes Körperbewusstsein. Eine gesunde, aufrechte Haltung, verbesserte Atem¬kapazität und eine erhöhte Entspannungsfähigkeit sind positive Aus¬wirkungen, die bereits nach einigen Wochen spürbar sind. 

Datum

22.09.–15.12.2017, 09:30–10:15 Uhr

Ort

Sportheim DjK SV Furth - 1. OG
Schatzhofener Straße 1, 84095 Furth

Preis

€ 60,00

Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

12 Einheiten á 45 Minuten

Freie Plätze

2

Anmeldeschluss

18.09.2017

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.
Bei Interesse bitten wir das VHS-Team unter Tel.-Nr.: 08704/9119-36 zu kontaktieren.


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